| Penerbit | Healing and Discovery |
|---|---|
| Tanggal rilis | 30 Jun 2020 |
| Tanggal Ditambahkan | 30 Jun 2020 |
| Persyaratan OS | iOS |
| Persyaratan | Requires iOS 8.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| Total unduhan | 0 |
| Harga | Free |
Deskripsi
ImpulseHack adalah aplikasi seluler yang dirancang untuk melacak dorongan atau dorongan untuk memberi pengguna kendali penuh atas kebiasaan yang ingin mereka hentikan. Ini dapat digunakan untuk melacak dorongan untuk merokok ketika mencoba untuk berhenti, atau untuk melacak impuls emosional rasa sakit, kecemasan, atau emosi lainnya. ImpulseHack akan mencatat tiga titik data untuk pengguna: 1. jumlah impuls per hari 2. durasi setiap impuls, dan 3. intensitas setiap impuls. Pengguna akan dapat melihat kemajuannya dari waktu ke waktu yang tercantum pada grafik. Setiap kebiasaan adalah serangkaian impuls yang bila dilacak akan berubah dengan mudah.
Cara menggunakan ImpulseHack:
Buka aplikasi di perangkat seluler Anda. Sebuah pop-up akan muncul memberi Anda pilihan untuk melacak dorongan-dorongan (seperti keinginan untuk merokok atau makan gula) ATAU melacak dorongan-perasaan (seperti rasa sakit atau kemarahan jika Anda sedang melalui proses berduka). Setelah Anda memilih jenis impuls yang akan Anda lacak, Anda siap untuk memulai.
Klik tombol [+] di bagian bawah layar untuk mencatat impuls Anda.
Pada layar berikutnya, gerakkan fader untuk mencatat panjang impuls Anda, lalu tekan LANGKAH BERIKUTNYA.
Di layar berikutnya, gerakkan fader untuk mencatat intensitas impuls Anda. Perhatikan bahwa saat Anda menggerakkan fader, sebuah nada akan dimainkan. Nada dirancang sebagai pengganggu pola untuk dorongan Anda. Tekan SELESAI ketika Anda selesai.
Untuk melihat riwayat impuls Anda, buka halaman pertama aplikasi dan tekan LIHAT SEJARAH LENGKAP di bagian atas layar. Anda akan dapat beralih antara grafik frekuensi dan intensitas.
Ada opsi untuk mengarsipkan hasil dan menyetel ulang aplikasi sehingga Anda dapat memulai lagi. Klik LIHAT SEJARAH LENGKAP di bagian atas layar pertama. Klik ikon laci pengarsipan kecil di sudut kanan atas layar Anda. Sebuah layar akan muncul yang memungkinkan Anda memberi nama data pelacakan Anda sebelumnya. Tekan ARCHIVE di sudut kanan atas layar pop-up untuk menyimpan data Anda. Setelah Anda menyimpan data Anda, tutup lalu buka kembali aplikasi Anda untuk mulai melacak impuls Anda dari awal.