| Versi: kapan | 3.8.2.2.1 |
|---|---|
| Penerbit | merkur |
| Tanggal rilis | May 8, 2020 |
| Tanggal Ditambahkan | May 8, 2020 |
| Persyaratan OS | Android |
| Persyaratan | Requires Android 4.1 and up |
| Total unduhan | 0 |
| Harga | Free |
Deskripsi
Latihan linu panggul adalah salah satu cara paling efektif untuk mengurangi nyeri saraf linu panggul. Hernia lumbalis, kalsifikasi, stenosis tulang belakang, selip punggung bawah, kondisi sindrom priformis menyebabkan rasa sakit dengan menekan saraf siatik. Rasa sakit ini biasanya menusuk, mudah terbakar, kadang-kadang memberikan rasa sengatan listrik. Pinggul, pinggang, kaki samping, lutut dari belakang hingga mata kaki bisa memanjang.
Jika Anda melakukan latihan secara teratur di aplikasi seluler kami, rasa sakit linu panggul Anda akan berkurang. Latihan untuk hernia, latihan untuk nyeri punggung bawah dan latihan untuk peregangan priformis mirip dengan latihan sciatic. Cukup melakukan gerakan ini selama 20 menit 2 hari seminggu.
Melakukan latihan ini secara teratur membantu menyembuhkan kondisi berikut: hernia lumbal, nyeri kaki, nyeri punggung bawah, sindrom priformis, herniasi diskus L4-L5, gangguan postur, nyeri linu panggul.
