| Versi: kapan | 1.2 |
|---|---|
| Penerbit | Digital Health and Well-Being Limited |
| Tanggal rilis | 30 Jul 2020 |
| Tanggal Ditambahkan | 30 Jul 2020 |
| Persyaratan OS | iOS |
| Persyaratan | Requires iOS 11.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| Total unduhan | 2 |
| Download per minggu | 2 |
| Harga | Free |
Deskripsi
Aplikasi Moves4Me yang inovatif mendukung orang dewasa untuk tetap kuat secara fisik lebih lama dengan meningkatkan akses ke pelatihan latihan ketahanan.
Kekuatan otot diperlukan oleh semua orang dari segala usia untuk tetap mandiri dan aktif secara fisik.
Pindahkan atau hilangkan - kita tidak bisa berhenti bertambah tua tapi kita bisa berusaha untuk menjadi lebih kuat.
Aplikasi latihan Moves4Me dirancang khusus untuk meningkatkan kekuatan, keseimbangan, dan mencegah jatuh pada orang dewasa yang lebih tua.
Aplikasi ini telah dirancang oleh para ahli klinis dan menggunakan penilaian berbasis bukti dan program latihan yang dirancang khusus untuk mempromosikan kehidupan mandiri.
Aplikasi Moves4Me menghadirkan pelatih pribadi ke rumah Anda, menghilangkan hambatan akses untuk berolahraga untuk orang dewasa yang lebih tua.
Program latihan yang disesuaikan sederhana dan mudah diikuti dengan video instruksional dari setiap latihan.
Ke-12 program dan sekitar 100 latihan semakin menantang peserta untuk meningkatkan kekuatan dan keseimbangan mereka dalam kenyamanan rumah mereka sendiri.
Penilaian dan laporan berbasis aktivitas memungkinkan peserta untuk melacak peningkatan kemampuan dan mendukung kemajuan berkelanjutan.
Mengapa Moves4Me begitu sukses?
1. TEST - Moves4Me menilai tingkat kekuatan awal peserta dan menganalisis gerakan dan kepercayaan diri. Berdasarkan penilaian, sistem analisis cerdas merekomendasikan program dasar untuk hasil yang aman dan efektif. Aplikasi ini meminta peserta untuk melakukan penilaian ulang secara teratur yang memungkinkan kesempatan untuk menyesuaikan program latihan sesuai dengan kebutuhan individu.
2. LATIHAN - Setiap level program berisi 8 video latihan instruksional yang menunjukkan teknik efektif setiap latihan, dengan panduan langkah demi langkah yang sederhana. Komentar memberikan panduan teknik kunci dan jumlah pengulangan yang harus dilakukan untuk peningkatan yang optimal.
3. REKAM - Setelah setiap sesi latihan, jumlah latihan dan pengulangan yang diselesaikan dapat dicatat dan disimpan sebagai catatan latihan pribadi untuk ditinjau setiap saat. Aplikasi ini juga menanyakan seberapa sulit sesi itu ditemukan, dan berdasarkan tanggapan merekomendasikan untuk menyesuaikan intensitas program dengan memberikan program pribadi setiap kali diakses.
4. LAPORAN - Laporan menganalisis kemajuan peserta. Bintang diberikan untuk penyelesaian latihan teratur, memberdayakan dan mendorong peserta untuk terus berusaha untuk meningkatkan.
