| Versi: kapan | 1.6.0 |
|---|---|
| Penerbit | Amar Singh |
| Tanggal rilis | 29 Jul 2020 |
| Tanggal Ditambahkan | 29 Jul 2020 |
| Persyaratan OS | iOS |
| Persyaratan | Requires iOS 11.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| Total unduhan | 0 |
| Harga | Free |
Deskripsi
Worry Kit adalah kesehatan mental seukuran gigitan untuk saat-saat di sela-sela itu.
Pendekatan baru untuk kesehatan mental yang dirancang untuk mereka yang berada di antara momen-momen dalam hidup di mana Anda perlu mengatur ulang otak Anda.
Worry Kit memiliki aktivitas singkat (di bawah dua menit) yang terinspirasi oleh teknik populer dari CBT (Cognitive Behavioral Therapy) & ACT (Acceptance & Commitment Therapy). Aktivitas memiliki pendekatan dan maksud yang berbeda, sehingga Anda dapat menemukan apa yang Anda cari saat Anda membutuhkannya.
Pikiran negatif dapat membanjiri dan melumpuhkan kita. Melalui berbagai teknik berdasarkan informasi terapi, Worry Kit membantu Anda meredakan dan menemukan kelegaan dari pikiran negatif Anda.
Jelajahi dan bereksperimen dengan mudah dengan berbagai aktivitas untuk menemukan apa yang cocok untuk Anda. Apakah Anda perlu memvisualisasikan pikiran yang melayang, meletuskan gelembung, atau melakukan sesi pernapasan, Worry Kit telah membantu Anda.
