| Tipe file | APK |
|---|---|
| Versi: kapan | 2.0.1 |
| Penerbit | l'Assurance Maladie |
| Tanggal rilis | 3 Mei 2020 |
| Tanggal Ditambahkan | 3 Mei 2020 |
| Persyaratan OS | Android |
| Persyaratan | Requires Android |
| Total unduhan | 0 |
| Harga | Free |
Deskripsi
ActivDos a t cre par lAssurance Maladie pour vous aider prendre soin et prserver votre dos au quotidien. Tuang cela, lapplication mengusulkan font plusieurs.
LATIHAN
Dcouvrez des exercices bnfiques pour votre dos, sous forme de vidos, proposs la fois individualellement la carte et sous forme de sances constitues de plusieurs exercices. Vous pouvez galement composer vous-mme votre sance dexercices. Planifiez des rappels pour vous aider tenir le bon rythme. Triez vos exercices ou vos sances selon 3 kriteria : niveau de hard (1 3 toiles), type dexercice (kelelahan, otot, relaksasi), exercice ralisable au travail.
Quatre question permettent de personnaliser lappli Aktivitas : les exercices et les sances qui koresponden le mieux votre situasi vous sont proposs en priorit.
POSTUR
Visionnez des vidos de bonnes postur tuangkan le biro, le jardin, la voiture Des conseils pour adopter les bonnes postur et viter les mauvaises postur. En fonction de vos besoins au quotidien, vous pouvez programmer des rappels de bonne postur pour ne plus oublier comment bien se tenir.
BOUGER MON DOS PRES DICI
Avec ou sans golocalisation aktif, trouvez les quipements sportifs prs de vos lieux habituels (kerja keras, domisili) pour faire bouger votre dos : parcs, stades, terrains de sports, piscines, lextrieur ou en intrieur Et partageve ces ces adresses la sant de votre dos.
KOMPRENDRE MON DOS
Visionnez une vido pour mieux comprendre et connatre votre dos (komentar il fonctionne, komentar il est constitu, quoi servent ses composantes), do vient le mal de dos (pourquoi on a mal) et aussi komentar rduire le mal de dos.
TESTER MES CONNAISSANCES
Cinq quiz sur le dos vous permettent de bousculer vos ides reues et vous apportent des information concrtes sur le dos. Sous forme de vrai/faux , vous dcouvrez la bonne rponse sous chaque question.
FIL DAKTIVITAS
Retrouvez tous les exercices et les sances que vous avez dj raliss et ceux venir, ainsi que les dorongan rguliers travers les badges de rcompenses obtenus.
Et aussi : des boosts rguliers pour maintenir votre motivation, partagez votre activit sur les rseaux sociaux, suivez lvolution de votre douleur du dos, paramtrez vos rappels et notification selon vos besoins, dll.
