| Versi: kapan | 1.0 |
|---|---|
| Penerbit | cedlecca |
| Tanggal rilis | 13 Jun 2016 |
| Tanggal Ditambahkan | 29 Jan 2015 |
| Persyaratan OS | iOS |
| Persyaratan | Compatible with: iphone4, iphone4, ipad2wifi, ipad2wifi, ipad23g, ipad23g, iphone4s, iphone4s, ipadthirdgen, ipadthirdgen, ipadthirdgen4g, ipadthirdgen4g, iphone5, iphone5, ipodtouchfifthgen, ipodtouchfifthgen, ipadfourthgen, ipadfourthgen, ipadfourthgen4g, ipadfourthgen4g, ipadmini, ipadmini, ipadmini4g, ipadmini4g |
| Total unduhan | 1 |
| Harga | $3.99 |
Deskripsi
Aplikasi Perform Human Training memungkinkan Anda memprogram dan melakukan latihan berdasarkan Teknik PHT. Teknik ini didasarkan pada prinsip kebingungan otot, yaitu urutan latihan yang tidak berulang, memaksimalkan efektivitas pelatihan. Mengapa PHT mengadopsi metode kebingungan otot ?Ada pertimbangan fisiologis sederhana tentang itu. Tubuh menyesuaikan diri dengan latihan berulang: fakta ini sangat sering menyebabkan hasil yang rata.Untuk mendapatkan peningkatan hasil yang konstan Andrea Zerbini menggunakan beberapa latihan intensitas tinggiPHT dapat menggabungkan 50/60 gerakan fungsional yang berbeda, menciptakan H.I.I.T yang heterogen. sessionPHT adalah metode yang mendorong batas Anda, menggabungkan beberapa latihan fungsional dalam 60 menit yang dipartisi dalam 3 blok pelatihan:1-Pemanasan 2-H.I.I.T.3-Perut/Peregangan
