| Tipe file | APK |
|---|---|
| Versi: kapan | 1.0 |
| Penerbit | Nighterryda |
| Tanggal rilis | 18 Okt 2015 |
| Tanggal Ditambahkan | 18 Okt 2015 |
| Persyaratan OS | Android |
| Persyaratan | Compatible with 2.3.3 and above. |
| Total unduhan | 2 |
| Harga | Free |
Deskripsi
Anda ingin perut yang kuat, yang berfokus pada membangun kekuatan inti? Mencari latihan inti yang mudah? Inti Anda terdiri dari banyak otot dan kelompok otot yang bekerja untuk menstabilkan tulang belakang, korset bahu, dan panggul saat ditekuk. Cobalah contoh program latihan inti ini segera setelah latihan perut. Ini memaksimalkan pembakaran lemak baik selama dan setelah setiap sesi. Latihan aplikasi ini mengembangkan kekuatan dan stabilitas di pinggul dan inti Anda untuk menghasilkan daya ledak. Di sini Anda dapat menemukan program latihan abs dan inti kami: 01 CRUNCH 02 SEAT RUSSIAN TWIST 03 OBLIQUE CRUNCH 04 REVERSE CRUNCH 05 PLANK 06 GYM BALL CRUNCH 07 LEG RAISE 08 DUMB-BELL SIDE BRENDS 09 MODIFIED V-SIT 10 SEPEDA 11 SIDE PLANK 12 WEIGHTED CRUNCH 13 TWISTING KNEE RAISE 14 GYM BALL OBLIQUE CRUNCH 15 GYM BALL OBLIQUE CRUNCH 15 PLANK 17 MEDICINE BALL KNEE RAISE 18 GYM BALL JACKKNIFE 19 POINTER PLANK 20 LOWER BODY RUSSIAN TWIST 21 GYM BALL PASSING JACK... 22 BARBELL ROLLOUT 23 SELAMAT PAGI 24 TWO-POINT BOX 25 OBAT BOLA SLEDGEH... 26 DORSAL RMANAISE... 26 DORSAL RMANAISE WOODCHOP 29 GYM BALL BACK EXTENSION Gunakan latihan kekuatan tubuh total ini untuk meningkatkan ledakan Anda di lapangan atau di lapangan. Unduh sekarang gratis! Peringkat konten: Semua orang
