Release for iPhone

Deskripsi

Aplikasi Rilis adalah aplikasi unik yang menggabungkan latihan Perhatian dan Penyadapan untuk meningkatkan kesehatan mental dan relaksasi yang positif. Digunakan oleh orang tua, guru kelas, atlet, pelatih, dan bahkan di tempat kerja, latihan Mindfulness dan Tapping yang dipandu oleh aplikasi Rilis dapat membantu Anda mengurangi stres, emosi yang sulit, dan keyakinan yang membatasi yang mungkin menghambat Anda untuk menjalani kehidupan terbaik Anda.

Rilis menggabungkan dua alat kesehatan, Mindfulness dan Tapping, untuk membawa lebih banyak kedamaian dan kemudahan ke dalam hidup Anda.

Ketika dipraktikkan secara teratur, Mindfulness telah terbukti meningkatkan fokus dan perhatian, sekaligus melepaskan stres, secara langsung memengaruhi kinerja di tempat kerja, sekolah, dan kegiatan ekstra kurikuler lainnya. Mindfulness dapat meningkatkan kecerdasan sosial dan emosional Anda. Latihan fokus terpandu dapat membantu Anda melatih otak Anda untuk mendapatkan kesadaran akan pola pikir dan perasaan Anda, sehingga menghasilkan tindakan yang lebih positif. Alih-alih bereaksi secara otomatis, Anda belajar untuk berhenti sejenak dan menilai situasi dengan memilih respons yang kurang reaktif dan lebih positif. Pengaturan diri ditingkatkan dengan latihan perhatian, sehingga Anda dapat hidup dengan lebih damai dan mudah.

Latihan mindfulness meliputi: kesadaran napas Anda, relaksasi tubuh, bekerja dengan emosi yang sulit, membangun pola pikir positif, fokus harian dan latihan relaksasi untuk memulai hari di ruang berharga, saat ini dan banyak lagi.

Tapping adalah alat sederhana untuk membantu Anda merasa lebih baik dengan cepat. Terkait dengan akupunktur, dan digunakan dalam Emotional Freedom Technique (EFT), Tapping dapat membantu melepaskan stres dan mengurangi intensitas emosi yang sulit dan keyakinan yang membatasi. Pilih dari banyak latihan mengetuk terpandu yang sesuai dengan masalah atau stresor Anda yang paling mendesak. Topik penyadapan termasuk Melepaskan Ketakutan Dari Bagaimana-Jika Berpikir, Melepaskan Stres Dari Konflik dengan Rekan Kerja, Melepaskan Stres Keuangan dan banyak lainnya. Meskipun cukup tidak dikenal oleh kebanyakan orang, jutaan orang telah menemukan alat ketahanan baru ini, yang memberikan hasil yang menjanjikan untuk kesehatan.

Ada 5 kategori di Aplikasi Rilis termasuk latihan untuk anak-anak, atlet, remaja, dewasa, dan bahkan sesi khusus untuk penggunaan di kelas.

Kategori Rilis untuk Anak-anak mencakup latihan untuk fokus dan relaksasi. Ini memungkinkan Anda untuk bersantai dan memanfaatkan bersama anak Anda untuk memberdayakan mereka dengan alat untuk kesehatan mereka sendiri, membantu mengurangi intensitas stres, kecemasan, ketakutan, dan emosi sulit lainnya.

Kategori Rilis dalam Pendidikan mempromosikan pengembangan perhatian dan fokus di kelas, membantu siswa untuk menenangkan pikiran dan merilekskan tubuh mereka. Sesi penyadapan dapat membantu mengurangi kecemasan seputar tes, konflik dengan teman sebaya, dan bahkan membatasi keyakinan yang menyebabkan stres.

Rilis untuk Atlet membantu atlet untuk tampil saat ini di zona tersebut dan membantu mengurangi keyakinan yang membatasi yang menghalangi kinerja puncak mereka. Latihan ini merupakan tambahan yang bagus untuk program latihan kekuatan mental.

Rilis untuk Remaja dan Rilis untuk Dewasa membahas masalah khusus yang dihadapi banyak orang di tempat kerja, sekolah, dan dalam kehidupan pribadi dan sosial mereka. Latihan yang dipandu meningkatkan pengurangan stres dan relaksasi, dan dapat membantu mengurangi keyakinan yang membatasi.

Konten baru akan ditambahkan secara teratur, termasuk lebih banyak latihan Mindfulness dan Tapping untuk membangun ketahanan. Aplikasi Rilis adalah alat kesehatan yang efektif untuk membantu meningkatkan fokus dan ketenangan bagi diri kita sendiri dan orang-orang yang kita sayangi.

Syarat & Ketentuan - www.thereleaseapp.com/terms-of-use.html

Kebijakan Privasi - www.thereleaseapp.com/privacy-policy.html