| Versi: kapan | 4.0 |
|---|---|
| Penerbit | Running Deer Software |
| Tanggal rilis | 26 Agu 2008 |
| Tanggal Ditambahkan | 8 Jun 2005 |
| Persyaratan OS | Mobile |
| Persyaratan | All handheld PDAs and cellular phones using the PalmOS. |
| Total unduhan | 35 |
| Harga | $11.95 |
Deskripsi
Lebih dari 300 latihan, variasi latihan, dan peregangan disertakan (beban bebas, mesin, kabel, dll.) dengan instruksi lengkap tentang cara melakukan setiap latihan
Tambahkan latihan Anda sendiri (jika Anda menemukan latihan yang tidak kami lakukan--semoga berhasil!)
Latihan dikategorikan berdasarkan bagian tubuh (Perut, Punggung, Bisep, Betis, Dada, Deltoid, Lengan Bawah, Paha Belakang, Paha Depan, Perangkap, Trisep) dan karakteristiknya (Gerakan Majemuk/Membangun Massa, Latihan Isolasi, Beban Bebas, Berbasis Mesin, dll. .)
Mencakup lebih dari 40 area target spesifik yang dipengaruhi oleh setiap latihan (Paha Luar, Paha Dalam, Trisep Atas, Perut Bawah, dll.)
Buat kategori Anda sendiri, area target, dan klasifikasi lain atau modifikasi yang sudah ada.
Tambahkan catatan Anda sendiri ke latihan apa pun.
