| Versi: kapan | 1.0.1 |
|---|---|
| Penerbit | Kirill Kosygin |
| Tanggal rilis | 12 Okt 2019 |
| Tanggal Ditambahkan | 12 Okt 2019 |
| Persyaratan OS | iOS |
| Persyaratan | Requires iOS 9.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| Total unduhan | 0 |
| Harga | $2.99 |
Deskripsi
Ultimate Pull-Ups adalah aplikasi yang dibuat untuk melatih pull-up dari level pemula hingga level atlet mahir yang mampu melakukan pull up sebanyak 50 kali atau lebih.
BAGIAN TEORITIS
Ada bagian teoritis dalam aplikasi di mana teknik, anatomi dan fisiologi pull-up dikerjakan. Faktor-faktor yang membatasi hasil dalam pull-up juga dilihat. Rekomendasi praktis diberikan tentang cara menarik ke atas dengan benar, bagaimana mempersiapkan mistar gawang, bagaimana bernapas, memegang mistar, interval istirahat apa yang digunakan antara set dan latihan.
BAGIAN PRAKTIS
Aplikasi ini berisi beberapa program pelatihan yang bertujuan untuk mengembangkan kekuatan dan stamina. Dari yang paling sederhana, dirancang untuk orang yang tidak tahu cara menarik, hingga yang canggih yang akan membantu Anda mendekati batas kemampuan fisiologis Anda. Selain pull up, ada latihan untuk meningkatkan kekuatan dan stamina otot fleksor jari-jari tangan.
Dalam aplikasi Ultimate Pull-Ups, tergantung pada tingkat pelatihan Anda, kami akan menetapkan tujuan spesifik dan bergerak lebih jauh dengan cara yang wajar secara fisiologis.
Fitur:
- 7 program pelatihan yang berbeda
- Statistik: menelusuri program, membuat catatan, aplikasi akan secara otomatis mengingat kemajuan Anda dan menampilkannya secara grafis
- Pelatihan khusus: buat latihan dengan pengaturan Anda sendiri
- Notifikasi: atur pengingat agar tidak ketinggalan pelatihan
- Pengatur waktu istirahat otomatis
Bahasa yang didukung: Inggris, Rusia.
Untuk menghindari kesalahan dan penghitungan pengulangan yang salah, aplikasi tidak menggunakan akselerometer.
