| Versi: kapan | 1.1.1 |
|---|---|
| Penerbit | Flow Neuroscience AB |
| Tanggal rilis | 30 Sep 2019 |
| Tanggal Ditambahkan | 30 Sep 2019 |
| Persyaratan OS | iOS |
| Persyaratan | Requires iOS 11.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| Total unduhan | 0 |
| Harga | Free |
Deskripsi
Flow - Depresi adalah panduan pribadi gratis untuk membantu Anda memahami, mengobati & mencegah depresi dan meningkatkan kesehatan mental Anda. Flow mewakili babak baru dalam pemahaman dan pengobatan depresi, berdasarkan penelitian psikologi dan ilmu saraf terbaru.
Unduh untuk menggunakan headset stimulator saraf Flow untuk perawatan depresi. Buat akun pribadi dan ikuti petunjuk untuk mulai menggunakan headset stimulasi otak. Headset Flow adalah perangkat medis (CE) yang disetujui untuk perawatan depresi di UE. Pesan di https://flowneuroscience.com
Anda dapat menjalani program perawatan lengkap dengan atau tanpa headset Flow.
Apa yang akan Anda pelajari:
- Latihan
Berolahraga secara fisik untuk mengurangi dan mencegah depresi telah terbukti memiliki efek yang mirip dengan obat antidepresan. Flow akan memberi tahu Anda jenis olahraga apa yang paling bermanfaat dan dosis yang paling optimal.
- Meditasi
Mengelola stres adalah salah satu hal terpenting yang dapat Anda lakukan. Meditasi dipraktekkan oleh banyak orang di seluruh dunia sebagai latihan mental untuk otak. Flow akan memberi Anda latihan konkret untuk diikuti tetapi juga menunjukkan dasar neurologis mengapa meditasi baik untuk mengelola stres dalam kehidupan sehari-hari Anda.
- Tidur
Tahukah Anda bahwa tidur hanya enam jam setiap malam selama dua malam berturut-turut setara dengan terus terjaga selama 24 jam? Flow akan mendidik Anda tentang kebersihan tidur, mengapa kita tidur dan mengapa tidur adalah salah satu dari empat pilar penting untuk mengatasi depresi.
- Nutrisi
Sesi nutrisi akan menyarankan dan mendorong Anda untuk makan dengan cara yang telah dibuktikan oleh ilmu pengetahuan mengurangi peradangan di otak, sehingga mengurangi depresi. Peringatan spoiler: gula adalah salah satu penjahat besar.
Juga termasuk tes depresi.
