HRV4Training for Android APK

Deskripsi

Satu-satunya aplikasi HRV yang divalidasi secara ilmiah yang tidak memerlukan sensor eksternal. HRV4Training membantu Anda mengoptimalkan tujuan dan mencegah overtraining dengan mengukur Variabilitas Detak Jantung dan memberikan umpan balik yang disesuaikan dengan kondisi fisik Anda. HRV4Training tidak memerlukan monitor detak jantung, karena dapat menilai HRV Anda secara akurat menggunakan kamera ponsel.

Tentang kompatibilitas dengan ponsel Anda: aplikasi akan langsung mendeteksi jika ponsel Anda didukung sehingga Anda selalu bisa mendapatkan pengembalian dana jika tidak.

HRV4Training juga merupakan aplikasi pertama yang melampaui pengukuran sederhana dan memberikan wawasan tentang:

1) perubahan HRV akut atau harian sebagai respons terhadap berbagai stresor (alkohol, perjalanan, hari sakit, pelatihan, menstruasi, dll.)

2) tren multi-parameter jangka panjang untuk melihat gambaran besarnya

3) korelasi antara pengukuran fisiologis dan anotasi

4) analisis beban latihan, kebugaran, kelelahan, kesiapan untuk tampil dan risiko cedera

5) Estimasi VO2max untuk pelari yang menghubungkan aplikasi ke Strava atau TrainingPeaks

6) Analisis Polarisasi Pelatihan (atau 80/20)

7) Ringkasan mingguan dan bulanan untuk melacak kemajuan.

Semua data diproses di dalam aplikasi untuk memberi Anda interpretasi yang dapat ditindaklanjuti yang dapat membantu mengoptimalkan rencana dan kinerja pelatihan Anda.

Fitur lainnya:

- Saran berbasis HRV membantu Anda menyesuaikan pelatihan Anda berdasarkan ukuran pemulihan yang objektif

- TAGS: memungkinkan Anda menandai tidur, energi mental, kelelahan otot, stres, dan semua parameter lain yang dapat membantu Anda memahami apa yang memengaruhi kondisi fisik dan stres fisiologis Anda

- Bekerja dengan monitor detak jantung Bluetooth SMART (disarankan Polar H7) atau monitor detak jantung ANT+.

- Tes yang dapat dikonfigurasi (pilih durasi tes antara 1, 3 atau 5 menit)

- Menampilkan tampilan sinyal PPG untuk memastikan kualitas sinyal selama pengujian jika kamera digunakan sebagai pengganti sensor

- Ekstrak dan simpan fitur berikut sambil berbaring dan/atau berdiri: detak jantung, rata-rata interval detak-ke-denyut (AVNN), standar deviasi interval detak-ke-denyut (SDNN), akar kuadrat dari perbedaan kuadrat rata-rata dari R-R berurutan (rMSSD), jumlah pasangan R-R berurutan yang berbeda lebih dari 50 ms (pNN50), daya frekuensi rendah (LF, 0,04-0,15 Hz), daya frekuensi tinggi (HF, 0,15-0,40 Hz )

- Poin Pemulihan HRV4T untuk menyediakan metrik tunggal dan langsung untuk menganalisis kondisi fisik Anda

- Ringkasan populasi dan perbandingan orang-orang seperti Anda untuk menempatkan data Anda ke dalam perspektif

- Ekspor data melalui email atau Dropbox

- Koreksi interval RR

- Terintegrasi dengan TrainingPeaks, SportTracks, Genetrainer dan Strava

Detail lebih lanjut tentang HRV dan penggunaan aplikasi tersedia di sini:

http://www.hrv4training.com/quickstart-guide.html

Detail lebih lanjut tentang HRV menggunakan kamera ponsel tersedia di sini:

http://www.hrv4training.com/blog/heart-rate-variability-using-the-phone-camera-android-edition

HRV4Training mengharuskan untuk mendaftarkan akun dengan alamat email Anda, sehingga data Anda dapat dicadangkan dengan aman dan diambil jika terjadi sesuatu (masalah aplikasi, mengganti telepon, dll.).