Transform Workouts for iPhone

Deskripsi

Transformasikan fitur...* Ratusan latihan berkualitas profesional yang ditujukan untuk berbagai tujuan dan tingkat keterampilan.* Pembuat rutin, yang dapat membuat rutinitas latihan sehari-hari yang disesuaikan dengan sasaran dan tingkat keterampilan Anda.* Video HD, gambar, deskripsi teks dan kiat pelatihan untuk semua latihan.* Basis data kumpulan ratusan latihan unik dengan instruksi dan Video HD.* Fitur pencatatan bawaan, yang membantu Anda mencatat data latihan Anda.* Daftar lengkap latihan di rumah, sehingga Anda dapat tetap aktif tanpa akses ke gym.* Alat analitik bawaan yang akan membuat grafik data Anda dalam bagan yang mudah dilihat.Transform adalah aplikasi iPhone pertama yang dapat membuat rencana latihan harian khusus yang memandu Anda melalui gym atau latihan di rumah hingga enam bulan. Setiap latihan Transform dibuat oleh pelatih profesional bersertifikat, dan setiap pelatih disertifikasi oleh NSCA, ACSM, dan NASM, sehingga Anda dapat yakin bahwa Anda mendapatkan rekomendasi yang efektif dan terbukti. Transform juga memiliki perpustakaan latihan ekstensif yang menampilkan deskripsi terperinci, video HD, gambar, dan tip pelatihan untuk memastikan Anda mendapatkan hasil maksimal dari setiap gerakan. Log internal dan Analytics akan memastikan Anda tetap di jalur untuk mencapai tujuan Anda, dan rekomendasi kalori akan mengikat semua bagian ini bersama-sama.Baca selengkapnya tentang semua fitur Transform: Pembuat Rutin Pembuat Rutin akan membuat rencana latihan khusus berdasarkan hal berikut variabel: tujuan kebugaran (penambahan otot, pengkondisian, kehilangan lemak), tingkat keterampilan (pemula, menengah, lanjutan), berat badan, durasi rutin (3 atau 6 bulan), akses gym (ya atau tidak) dan jenis kelamin. Berdasarkan pilihan Anda, Pembangun Rutin akan membuat latihan yang berlangsung selama durasi yang ditentukan dan memberi Anda panduan konsumsi protein, lemak, dan karbohidrat. Rutinitas akan memberi tahu Anda apa yang harus dilakukan setiap hari dalam seminggu, dan setiap rutinitas akan berubah sesuai tujuan tertentu untuk memastikan Anda terus maju. Opsi Pembuat Rutin lainnya akan ditambahkan di pembaruan mendatang! Jelajahi Semua Latihan Semua Latihan memungkinkan Anda menelusuri setiap latihan Transform. Anda dapat melihat semua, atau mengurutkan berdasarkan eter latihan khusus di rumah atau di gym. Banyak latihan dapat berguna untuk beberapa tujuan, tetapi tujuan latihan yang paling cocok tercantum di bawah judul. Daftar Latihan Direktori Latihan memungkinkan Anda menelusuri setiap latihan Transform. Anda dapat melihat latihan dalam urutan abjad, atau mengurutkannya berdasarkan kelompok otot atau peralatan yang dibutuhkan. Anda bahkan dapat melihat setiap latihan yang dapat Anda lakukan di rumah jika Anda tidak memiliki akses ke gym. Log Aktivitas Logging tersedia dalam setiap latihan Transform, dan Log Latihan adalah tempat Anda dapat melihat apa yang telah Anda rekam . Anda dapat masuk ke catatan apa pun dan mengedit log sebelumnya. Ini adalah cara yang bagus untuk melacak apa yang telah Anda lakukan.AnalyticsAnalytics mengambil log Anda dan memecah data, sehingga Anda dapat melihat semuanya dengan cara yang mudah dianalisis. Untuk latihan apa pun, Anda dapat melihat grafik yang menunjukkan kemajuan peningkatan berat badan Anda. Ini adalah alat yang menyenangkan dan sangat berguna untuk memastikan upaya Anda membuahkan hasil yang positif. Penafian Hukum: Aplikasi ini dan informasi apa pun yang diberikan olehnya atau oleh Fitness One hanya untuk tujuan pendidikan. Mereka tidak dimaksudkan atau tersirat sebagai pengganti nasihat medis profesional. Anda harus selalu berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan Anda sebelum memulai program kebugaran apa pun.