Prisma for iPhone

Deskripsi

Prisma menyediakan alat meditasi yang portabel dan tidak mengganggu yang berguna di bus yang penuh sesak, di tempat kerja selama lima atau sepuluh menit istirahat, atau menunggu dalam antrean. Pengalaman menggerakkan manik-manik melintasi layar sambil memperlambat dan mengendalikan napas memberikan momen meditatif, sedikit ketenangan selama hari yang sibuk.I.Beads Aplikasi Prisma memberikan pengalaman meditatif menggunakan citra manik-manik universal. Citra manik-manik memberikan fokus visual dan fisik untuk pikiran dan niat. Pengalaman menyentuh manik-manik, melihatnya dari dekat, lalu berpindah dari satu manik ke manik berikutnya sepanjang kontinum membantu untuk fokus ke dalam. II.Breath Proses memperlambat dan mengontrol napas merupakan landasan manajemen stres dan latihan meditasi. Prisma secara visual memberi isyarat napas di baris teratas aplikasi - Pengukur Laju Napas. Melihat nafas berkontribusi pada kesadaran. Breath Rate Meter (BRM) adalah bilah berwarna di bagian atas layar yang mensimulasikan napas. Saat Anda menarik napas, bilah terisi dengan warna. Hembuskan napas, dan warnanya akan kosong. Tarik napas. Tahan. Buang napas. Berhenti sebentar. . . Dengan memberikan isyarat visual untuk mensimulasikan napas, Breath Rate Meter meningkatkan kesadaran, memberikan panduan yang berguna untuk memperlambat laju napas dan memperdalam napas. Pernapasan yang dalam dan lambat berkontribusi pada kebugaran fisik dan rasa sejahtera yang lebih besarIII.Audio - Lapisan ketiga dari pengalaman meditatif ini disediakan oleh suara gong Tibet, lonceng kayu, atau suara dari alam. Suara latar belakang memperkuat waktu napas dan kualitas meditasi pengalaman Prisma lagi, memfokuskan pikiran ke dalam dan jauh dari gangguan sehari-hari. Aplikasi Prisma dapat disesuaikan untuk berbagai pengalaman meditasi atau keagamaan dengan menyediakan perpustakaan gambar dan suara .Pengaturan Aplikasi - Menggunakan Pengukur Laju Napas:Pengaturan default untuk Pengukur Laju Napas diatur pada 12 napas per menit, laju pernapasan rata-rata untuk orang dewasa. Jumlah napas per menit dapat disesuaikan dengan mengetuk ikon Pengukur Laju Napas, lalu menggeser bilah. Kiat: Pernapasan yoga mendorong pernapasan lambat dan dalam dengan kecepatan sekitar enam napas per menit. Usia, tingkat kebugaran, dan kondisi medis tertentu memengaruhi laju napas. Pertimbangkan untuk bertanya kepada dokter atau pelatih Anda tentang menetapkan tujuan menggunakan Pengukur Laju Napas. Manik-manik: Tersedia perpustakaan desain manik-manik. Pilih manik-manik pilihan Anda dengan mengetuk ikon. Latar Belakang: Pilihan latar belakang disediakan. Pilih latar belakang dengan mengetuk gambar. Tip: coba manik-manik dengan latar belakang berbeda untuk meningkatkan pengalaman desain Audio: Pertama, ketuk tombol aktif untuk memutar audio. Saat Anda beralih ke aplikasi pengaturan ini, Anda dapat mencicipi pemilihan suara dengan mengetuk panah hijau. Pilih dengan mengetuk pilihan Anda.Kiat: Kenyaringan dikontrol dari ikon Pengaturan di layar utama iPhoneLink:http://marc.ucla.eduhttp://www.meditationcenter.com/connect/mind.htmlhttp://www .youtube.com/watch?v=29IBP4aM8_E