| Tipe file | APK |
|---|---|
| Versi: kapan | 1.9 |
| Penerbit | ShvagerFM |
| Tanggal rilis | 14 Jan 2015 |
| Tanggal Ditambahkan | 14 Jan 2015 |
| Persyaratan OS | Android |
| Persyaratan | Android 2.3 and later |
| Total unduhan | 42 |
| Harga | Free |
Deskripsi
300 Abs adalah pelatih rumah Anda sendiri. Jika Anda ingin memiliki otot perut yang kuat dan indah - itu untuk Anda. Anda dapat menemukan semua informasi tentang pelatihan abs di sini. Lakukan tes (maksimum situp yang Anda bisa). Pilih skema yang paling sesuai. Misalnya: jika Anda melakukan 15 abs - mulai dari skema - '11-20 crunch', jika 45 - pilih '41-50 crunch'. Program pelatihan untuk abs tidak perlu istirahat, itu dirancang selama 6 hari.
Pada hari ke 7 Anda harus melakukan tes lagi. Jika Anda tidak dapat menyelesaikan salah satu hari pelatihan, jangan khawatir. Ulangi hari ini lagi. Setelah setiap latihan kekuatan dan stamina Anda akan meningkat. Ikuti aturan ini sampai Anda mencapai 300 abs.
