| Tipe file | APK |
|---|---|
| Versi: kapan | 1.1 |
| Penerbit | Stay Fit With Samantha |
| Tanggal rilis | 22 Jun 2020 |
| Tanggal Ditambahkan | 22 Jun 2020 |
| Persyaratan OS | Android |
| Persyaratan | Requires Android 4.4 and up |
| Total unduhan | 0 |
| Harga | Free |
Deskripsi
Jika Anda ingin mendorong latihan HIIT pembakaran kalori dan penghilang lemak ke tingkat berikutnya, Anda harus mulai melewatkannya.
Bukan hari-hari di gym, tentu saja. Lewati saja beban yang mendukung salah satu peralatan paling efisien yang mungkin Anda letakkan di sekitar: lompat tali.
Tidak dapat mengumpulkan motivasi untuk pergi ke gym? Lewati! Lompat tali membakar lebih dari 10 kalori per menit sambil memperkuat kaki, pantat, bahu, dan lengan Anda. Dan tidak butuh waktu lama untuk menuai hasil yang besar. Anda dapat membakar lebih dari 200 kalori dalam dua sesi 10 menit setiap hari (ya... itu 1000 kalori seminggu).
Lompat tali juga merupakan cara yang bagus untuk menyesuaikan diri dalam sesi kardio yang efektif saat Anda bepergian. Anda mungkin akan merasa benar-benar berenergi setelah lompat tali juga.
Coba tambahkan rutinitas latihan kami ke rencana kekuatan Anda yang ada, atau lakukan sendiri sebagai latihan kardio. Tambahkan lompat tali ke pelatihan interval intensitas tinggi (HIIT), dan Anda siap untuk berolahraga.
Salah satu metode terbaik untuk melakukan latihan yang cepat dan efisien adalah dengan menggunakan lompat tali untuk rutinitas HIIT Anda.
Dan meskipun lari adalah pilihan populer dalam hal latihan HIIT, ada beberapa alasan untuk memilih lompat tali.
Apa yang kamu tunggu? Lompat ke sana!
Kami menawarkan latihan rumah singkat dan intens yang menggabungkan interval kardio, menggunakan lompat tali, dengan gerakan latihan kekuatan berat badan.
