| Versi: kapan | 2.0 |
|---|---|
| Penerbit | Tinybird Interactive |
| Tanggal rilis | 31 Jan 2012 |
| Tanggal Ditambahkan | 17 Des 2013 |
| Persyaratan OS | iOS |
| Persyaratan | Compatible with iPod Touch (3rd generation or later, iPhone 3Gs, iPhone 4, iPad. iTunes account required. |
| Total unduhan | 2 |
| Harga | $1.99 |
Deskripsi
Intensitas adalah alat latihan dan kebugaran yang dirancang untuk membantu Anda dengan latihan pengkondisian dan kekuatan. Ini cocok untuk latihan berbasis waktu seperti latihan interval atau sirkuit, dan untuk latihan berbasis repetisi seperti yang biasa dilakukan dalam program latihan kekuatan. Mampu memadupadankan kedua mode tersebut menghasilkan program latihan yang menantang, efektif, dan menyenangkan! Dengan Intensitas, Anda dapat menggunakan alat yang sama untuk rejimen pelatihan yang sangat berbeda seperti interval Tabata stasioner dan sirkuit berat badan, sambil melacak semua latihan di tempat yang sama. Setiap latihan yang Anda selesaikan dapat ditambahkan ke log latihan Anda, untuk Anda kunjungi lagi nanti untuk meninjau latihan Anda atau untuk menemukan latihan hebat yang Anda lakukan minggu lalu dan ingin melakukannya lagi. Dengan "kontrol intensitas", Anda dapat menyesuaikan tingkat kesulitan latihan dengan mengubah durasi atau jumlah repetisi. Ini memungkinkan Anda meningkatkan intensitas saat Anda semakin bugar, menambah tantangan. Intensitas hadir dengan sejumlah contoh latihan untuk membantu Anda memulai dan terinspirasi: 5 sirkuit berbeda, 2 skema interval intensitas tinggi termasuk Tabata, 2 program latihan isometrik , 2 latihan piramida dan 1 program pemeliharaan. Anda dapat dengan mudah mengubah program tersebut agar lebih sesuai dengan Anda, atau membuat latihan Anda sendiri. Fitur: Campurkan durasi dan latihan berbasis repetisi. Latihan untuk waktu atau untuk jumlah siklus. Latihan acak untuk membuat Anda tetap waspada. Sesuaikan kesulitan dengan kontrol intensitas bawaan. Dilengkapi dengan contoh latihan untuk membantu Anda memulai, terinspirasi, dan termotivasi. Lacak upaya Anda dengan log latihan. Peringatan suara untuk acara seperti "latihan hampir selesai", "ganti latihan" diputar di atas pemutar musik. Panduan pengguna built-in untuk tips tentang cara menggunakan Intensitas....dan tentu saja... Opsional membual ke semua teman Anda di Twitter atau Facebook setelah setiap latihan!
