| Penerbit | Mooncheon Song |
|---|---|
| Tanggal rilis | 26 Sep 2020 |
| Tanggal Ditambahkan | 26 Sep 2020 |
| Persyaratan OS | iOS |
| Persyaratan | Requires iOS 10.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| Total unduhan | 0 |
| Harga | Free |
Deskripsi
Latihan Dorong/Tarik/Kaki
# Dorongan
- Pers bangku
- Press Bahu Dumbbell Duduk
- Incline Dumbbell Press
- Angkat Lateral
- Tali Trisep Push-down
- Ekstensi Trisep Overhead
# Menarik
- Membungkuk Baris
- Lat Pull Down
- Mengangkat bahu dengan barbel
- Tarik Wajah
- Barbel Bicep Curl
- Dumbbell Hammer Curl
# Kaki
- Jongkok
- Deadlift Rumania
- Pers Kaki
- Keriting Kaki
- Calve Raise
